sexta-feira, 5 de abril de 2013

INICIO DOS TREINOS FOCO NO IRONMAN FLORIPA 2015




COMECEI MEUS TREINOS TRIATLO PARA PRIMEIRA COMPETIÇÃO DE SPRINT: 

Sprint: 760 metros de natação / 20 km de bicicleta / 5 km de corrida

Ironman: 3.8 km (2.4 milhas) de natação / 180 km (112 milhas) de bicicleta / 42 km (26.2 milhas) de corrida.


FOCO NO IRONMAN FLORIPA 2015.

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