ENTREVISTA A TCV PRES.VENCESLAU/SP

55º Jogos Regionais Pres. Prudente/SP

Atletismo Pres Venceslau conquista 4 medalhas: 1 de ouro ,1 prata e duas de bronze e fica em 6º lugar na classificação geral da 2ªdivisão

Prova: Lançamento do Disco - Masculino - 2º Divisão

1º Evandro Cesar Coelho Pres. Venceslau 30.48 metros

Prova: Salto Triplo – Masculino - 2º Divisão

2º Elton Ribeiro de Queiroz Pres. Venceslau 13.79 ,metros

Prova: Salta com Vara - Masculino – 2ª Divisão

3º Angelo Facco Junior Pres. Venceslau 2.80 metros

Prova: Lançamento do Dardo - Masculino – 2ª Divisão

3º Evandro Cesar Coelho Pres. Venceslau 39.47 metros

Agradeço a dedicação de todos os atletas que competiram nos jogos regionais, próximo desafio do atletismo é liga oeste paulista de atletismo dia 28.08 em Osvaldo Cruz/SP.

MARATONA CIDADE LONDRINA/PR

Interessados em treinar para correr esta prova entrecontato pelo blog.

Prova sera composta de 42km, 21km e 5km.. Inscrição pelo site www.ativo.com

CICLISMO COPA PRUDENTE MTB -56KM

Os ciclistas de P. Prudente/SP, podem realizar sua inscrição para a Copa Prudente MTB,  na Bike Point. Os ciclistas de outras cidades/estado, devem seguir os seguintes passos:

     Imprimir a ficha de inscrição;
    Efetuar o depósito bancário (nº da conta, consta na ficha de inscrição);
    Enviar via-email, comprovante do depósito;
    Após o preenchimento correto e depósito, a ficha deverá ser escaneada e enviada para o email: marlonmaschio@hotmail.com

FONTE:http://pedivelabikeclubepp.blogspot.com

TREINAMENTO em SUSPENSÃO

O treinamento em suspensão é uma moderna forma de realização do treinamento funcional pela sua praticidade, por proporcionar a instabilidade para membros superiores e inferiores.

O Treinamento suspenso é um excelente instrumento para o treinamento da região do CORE ( é uma unidade de 29 pares de músculos que suportam o complexo quadril-pélvico-lombar). Ele utiliza a leis da gravidade para facilitar ou dificultar a execução do movimentos. O beneficio dessa modalidade  proporciona ganhos de força, equilibrio e flexibilidade em um mesmo treino.